ブリザードフラワーリースを作りました。

昨日、プリザーブドフラワーのリースを教えてもらいました。
結構、気にいってます(*^_^*)

スポーツクラブ

10月からスポーツクラブに通い始めました。

せっかく、頑張って続けていたのに、風邪＆学校行事＆部活行事で長期お休みしてしまった(￣▽￣)

今日から復活だ!年末に備えて、痩せなくては(*^_^*)
ちなみに私は、プールが好き。

足底筋膜炎ではなかった

足裏が痛いと足底筋膜炎だとおもい込みませんか?私もそうでした。
たまに足の甲が痺れるのも、そのせいだとばかり…。
ある時、ひざ裏に痛みがあったので、 整形外科に行ってきました。
ひざ裏は、筋肉がすごく硬くなっているために痛みが出ていると言われ、何度かマッサージしていただいてます。
すると、膝の痛みは残っているものの、足裏の痛みはものすごく改善されたんです！
もう感激です!
どうやら、筋肉が硬くなって、血管や、神経を少し圧迫していた為、足の裏の痛みや、しびれとなってあらわれたのでは、と、私は思っています。
ひざ裏もだんだん良くなっているきがします。マッサージだけでなく、程よい運動も必要だと言われているので、運動も始めたところです。

ポインセチアの寄せ植え